Když se nebudeme bavit zrovna o popíjení u kulečníku, dostaneme se povídáním o alkoholu a sportu do další riskantní oblasti. Pití piva při aktivním sportu nejen nevede k lepšímu výkonu, ale naopak výrazně zvyšuje riziko vážného úrazu.

Jak reaguje tĚlo na alkohol?

Přítomnost alkoholu v krvi během sportování zrychluje tep i dýchání a ovlivňuje metabolismus. Platí, že čím více alkoholu v sobě máte, tím méně získáte energie z krevního cukru a jste rychleji unaveni.

Alkohol se ale nepodepíše jen na vaší výkonnosti. Ke sportování pod vlivem alkoholu patří zhoršená koordinace pohybů, zpomalení reakční doby a horší úsudek při odhadu vzdáleností. Pro sport celkem zásadní věci, že?

PitÍm piva pŘi sportu prokazatelnĚ riskujete

Nejnebezpečnější na tom všem je, že při sportu vinou alkoholu riskujete své zdraví. A teď opravdu nemyslím jen vymknutý kotník při fotbale nebo naražený loket.

Spojením alkoholu a třeba kolečkových bruslí, kola nebo jakéhokoliv vodního sportu vzniká nebezpečná kombinace, která může ve vteřině změnit celý váš život.

Je to až překvapivě rychlé – v zatáčce, kterou normálně projíždíte naplno, se pro pár piv válíte v prachu a udiveně hledíte na své nohy, se kterými nemůžete pohnout. Pivo a sport prostě nejdou dohromady.

MÍrova rada na zÁvĚr

„Zapojte zdravý rozum a napijte se až po sportu. Pivo vám bude více chutnat a navíc to bude bez rizika.“